Thống kê truy cập

Số lượt truy cập: 23351013

Đang online: 555

Websites ngành

Cơ thể bạn thay đổi thế nào khi về già?

Bước sang tuổi 50, mũi bạn có xu hướng nhô cao, eo to rộng hơn, hông nhỏ lại, lông mi ngắn, tàn nhang biến mất...

Tập thể dục như thế nào tốt cho sức khỏe?

Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Bổ sung bao nhiêu canxi cho trẻ là đủ?

Thu Giang (ngụ tỉnh Phú Thọ) hỏi: "Hai con trai tôi năm nay 3 tuổi và 7 tuổi, làm thế nào có thể bổ sung canxi một cách an toàn để các cháu phát triển chiều cao tốt nhất?".

Ăn gì để vừa giảm cân, vừa có sức tập luyện?

Từ ngày thực hiện chế độ giảm cân bằng ăn kiêng và tập thể thao, tôi thấy vô cùng mệt mỏi, việc tập luyện không hiệu quả vì sức bền giảm nhiều…

Tập thể dục: Có bao giờ là quá muộn?

Đến bây giờ, không ai có thể phủ nhận rằng tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe cho người tập. Nhưng liệu có bao giờ là quá muộn để bắt đầu?

Những điều cần làm ban ngày để buổi tối ngủ sâu giấc?

Tập thể dục, ăn sáng lành mạnh, ngủ trưa và tắm nước nóng, đêm bạn sẽ ngủ ngon giấc.

Thức uống tốt cho sức khỏe để bắt đầu ngày mới?

Uống một cốc sinh tố, nước chanh, trà xanh giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

Làm gì để tránh những cơn ác mộng khi ngủ?

Cơn ác mộng thường khiến bạn thức giấc và có thể nhớ lại giấc mơ đáng sợ, trong khi nỗi kinh hoàng ban đêm. Vậy làm thế nào để có thể tránh những cơn ác mộng này để có một giấc ngủ bình yên?

Những thực phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ cực tốt?

Dưới đây là các thực phẩm hàng đầu dành cho não, được chứng minh có khả năng cải thiện chức năng não bộ, đẩy lùi lão hóa, thúc đẩy sự tập trung và minh mẫn.

Ăn gì vào buổi sáng để vừa khỏe vừa đẹp?

Vào bữa sáng, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu protein, chất xơ, carbs và chất béo lành mạnh. Chúng sẽ giúp bạn no lâu, tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe.